Softbal is een stoere sport voor meisjes die het leuk vinden om te sprinten, vangen, gooien, slaan en stelen!
Een team bestaat uit  9-13 spelers. Tijdens een wedstrijd zijn de teams wisselend "slagteam" (de aanval) en "veldteam" (de verdediging).Om een punt te scoren moet een slagvrouw de bal het veld in slaan en vervolgens via de drie honken de thuisplaat zien te bereiken. De tegenpartij zal er alles aan doen om dit te voorkomen, door te proberen de slagvrouw “uit” te maken. Dit “uitmaken” kan op heel veel verschillende manieren. Als er drie slagmensen “uit” zijn, wisselen de teams van rol.

Softbal lijkt heel erg veel op honkbal, maar het heeft andere regels. Bij softbal worden grotere ballen gebruikt en zijn de afstanden tussen de honken kleiner. Daarnaast moet bij softbal de bal onderhands naar de slagvrouw geworpen worden. Mannen hebben het softbal langzamerhand ook ontdekt. In de meeste landen is softbal dan ook geen typische vrouwen- of meisjessport. Kijk eens naar Amerika waar topwerpsters zo'n 15 % harder werpen dan de beste profpitchers in het honkbal. 

Wij hebben samen met de Centrals uit De Bilt een pupillen softbal team. Meisjes die via de jeugdsportpasregeling willen kennismaken met softbal trainen mee met team op avonden dat zij in Houten trainen.